■第1回自然観察体験会のお知らせ
ウオーキングやジョギングができる敷根公園外周コースの
草花や樹木のことを知ってみませんか？
おしゃべりしながら、みんなで一緒にぐるっと一周しましょう♪
いつものコースが新鮮で新しい発見の日々に♪♪
参加費は無料です。予約や申し込みの必要もありませんので
集合時間に敷根公園にお集まりください。
日 時：2023年４月15日（土） 雨天の場合は４月22日（土）に延期
集合時間：午後10時から1時間程度
集合場所：敷根公園（駐車場を上がった所）
参 加 費：無料（申し込み不要です。当日お集まり下さい）
内 容：花、草花、樹木の名前やエピソード、管理の仕方、育て方など
「楽しく、面白く」をモットーにお話しします。
疑問に思ったことなど何でも聞いてください。
講 師：下田市振興公社職員他
お問い合わせ：下田市敷根公園屋内温水プール ☎0558-23-6333
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■ SFCトレーニング教室に新しい教室が開講します‼
SFCトレーニング教室では、強度の低いストレッチから全身運動まで様々な教室をおこなっています。
2023年4月から新たにインドアカヤック教室とチェアエクササイズが開講します。
インドアカヤック教室は、カヤックエルゴメーターの使い方と効果的なトレーニング方法
を学び、チェアエクササイズは、イスに座って簡単な運動を行います。
また、初心者大歓迎のRelax ヨガ教室や強度の高いEasy Flow ヨガ教室なども開講！！
ご自身にあった強度のヨガ教室がお選び頂けます。
お気軽にお問い合わせ下さい。
お問合せ：下田市敷根公園屋内温水プール ☎0558-23-6333
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■ 水中運動教室～水の中で楽しくカラダを動かしましょう♬～
日頃運動不足を感じている方！プールで運動したいけど・・・そんな方に！
初心者、高齢者向けの比較的強度の低い内容でどなたでも気軽に参加できます。
健康づくりの一環として、ぜひ参加してみませんか？
対 象：医師から運動を止められていない方
参加費：10.000円
定 員：15名
日 程：毎週金曜日（13:10～14:00）
2023年 4/7.14.21.28 5/12.19.26. 6/2.9.16.23.30 7/7.14.21 計15回
参加費：15券 12.000円 1回券 1.000円 （プール入場料込）
申し込み方法：必要事項を記入の上、お申込みください。
お問合せ：下田市敷根公園屋内温水プール ☎0558-23-6333
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■ 敷根公園テニスコートクリーン作戦 ボランティア募集中！
日頃より敷根公園のご利用ありがとうございます‼
コート整備や周辺の清掃ボランティア活動を行います！
清掃活動後には整備したコートの状況をテスト試用しましょう♪
一般参加者も大歓迎です。ご協力よろしくお願いします！
日 時：2023年４月２日(日) 集合時間 10:00
※午後からはコートのテスト試用を予定しています
場 所：敷根公園庭球場
対 象：敷根公園ご利用者 ＊一般参加大歓迎♪
受 付：申し込みは不要です。当日お集まり下さい
※雨天中止（Twitterでお知らせします）
参加日：無料
持ち物：作業しやすい服装
作 業：コートの砂入れ・周辺整備、施設清掃・他
お問合せ：下田市敷根公園屋内温水プール ☎0558-23-6333
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■ 春の弓道教室参加者募集中！
弓道に少しでも興味のある方、体験してみたい方、有段者の方もお気軽にご参加ください。
もちろん道具も予備知識も必要ありません！
対 象：弓道に興味のある中学生以上の方
参加費：10.000円
定 員：12名
場 所：敷根公園弓道場
日 程：毎週火曜日（18:30～20:15）
2023年 4/18.25 5/9.16.23.30 6/6.13.20.27 7/4.11.25 9/5.12 計15回
用意するもの：運動しやすい服装・白い靴下または足袋
申し込み方法：必要事項を記入の上、券売機でチケットを購入しお申込みください。
令和5年４月4日（火）より申し込み開始
お問合せ：下田市敷根公園屋内温水プール ☎0558-23-6333
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